หน้าฝนมา

หน้าฝนมาแล้ว ระวังสุขภาพกัน ยังไงดี

หน้าฝนระวังสุขภาพ

ในเช้าวันพุธ ก็ยังอยู่ในช่วงกลางสัปดาห์ของการทำงาน การเดินทางไปโรงเรียนก็คงไม่มีอะไรคงเป็นวันปกติหากแต่ว่าจะพิเศษสักหน่อยกว่าวันปกติทั่วไป เพราะว่าฝนตกๆ คงไม่ต้องบอกว่าจะเกิดอะไรขึ้นทุกคนต้องมีการปรับตัว ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมร่ม เตรียมรองเท้าไปเปลี่ยน เตรียมชุดไปเปลี่ยน ถ้าหากว่าไม่ได้มีรถยนต์ส่วนตัว ช่วงเวลาที่รีบร้อนไปทำงาน ไปเรียนฝนดันมาตกชั่งเป็นช่วงที่ยากลำบากไม่น้อยเลยในการเดินทาง โรคที่มากับหน้าฝนไม่ได้มีเพียงแต่ไข้หวัดตามที่เข้าใจกัน แต่ยังมีโรคอื่นอีกมาก และบางโรครุนแรงกว่าโรคหวัดเสียอีก มาดูกันว่าโรคในบ้างที่มักจะมากับหน้าฝน โรคหวัด พบได้เยอะและบ่อยที่สุด โรคระบบทางเดินหายใจ เช่นหลอดลมอักเสบ โรคปอดบวม โรคหวัดเป็นโรคที่เป็นได้ง่ายที่สุด เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีอยู่ในอากาศ ดังนั้นเราจึงมีโอกาสได้รับเชื้อได้ตลอดเวลาและจะแสดงอาการถ้าเรารับเข้าไปในขณะที่ร่างกายเราอ่อนแอ เมื่อรู้สึกว่าเป็นหวัด ต้องรีบรักษาทันที ไม่เช่นนั้นไข้หวัดอาจลุกลามกลายเป็นโรคระบบทางเดินหายใจและปวดบวมได้ในที่สุด   หน้าฝนคนชอบเป็นไข้หวัด ควรปฎิบัตตัวให้ห่างจากไข้หวัด เป็นการยากเหลือเกินที่จะป้องกันตัวเองจากไข้หวัด โดยเฉพาะผู้ที่ต้องออกจากบ้านไปทำงาน ต้องพบปะผู้คนอยู่เสมอหรือต้องอยู่ในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน แต่อย่าเพิ่งถอดใจค่ะ ยังมีวิธีวิธีปฏิบัติตนให้มีโอกาสเป็นหวัดน้อยลงได้ ดังนี้ค่ะ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 20-30 นาที เมื่อร่างกายแข็งแรง หวัดจะแสดงจะแผลงฤทธิ์ได้ยากขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินซีสูง พยายามหลีกเลี่ยงที่ชุมนุมชนให้มากที่สุด ไม่เข้าใกล้คนกำลังเป็นไข้หวัดมากเกินไป ล้างมือให้สะอาด ล้างบ่อยๆ หลีกเลี่ยงการโดนฝน วิธีดูแลสุขภาพในช่วงหน้าฝนไม่ได้มีวิธีการซับซ้อนมากไปกว่าในดูแลตัวเองในช่วงเวลาปกติ เพียงแต่อาจจะมีการแพร่กระจายของเชื่อโรคมากขึ้น ซึ่งเราเองต้องรู้วิธีที่จะป้องกันตนเองจากเชื้อโรคเหล่านั้น นายโทรโข่งขออนุญาติแนะนำผู้ที่โดนหวัดเล่นงานว่า อย่าพยายามไปซื้อยากินเองค่ะ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการอย่างละเอียด เพื่อที่จะได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องและรับยาที่ถูกกับโรค […]

เรื่องล่าสุด

  • กลเม็ด 6 วิธี มัดใจชายหนุ่มให้อยู่หมัด

    กลเม็ด 6 วิธี มัดใจชายหนุ่มให้อยู่หมัด

    ผู้หญิงมีความต้องการอยู่มากมาย เช่น ต้องการมีครอบครัวที่อบอุ่น ต้องการความรักที่แท้จริง ต้องการความผูกพันที่มั่นคงถาวร ต้องการลูก ฯลฯ และคิดว่าชีวิตนี้คงไม่น่าเบื่อ ถ้ามีคนรักสักคนหนึ่ง จึงทำให้ผู้หญิง …
  • การลดน้ำหนักให้ได้ผล โดยนับแคลอรี่

    การลดน้ำหนักให้ได้ผล โดยนับแคลอรี่

    การลดน้ำหนักให้ได้ผลเรายะต้องดูแลเรื่องอาหารไม่น้อยไปกว่าการออกกำลังกายเลยทีเดียว แต่ก่อนที่koyจะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักก็เคยล้มเหลวมาก่อน koyเคยทำโปรตีนไดเอทพร้อมออกกำลังกายไปด้วย ผลที่ได้คือลดลงมา 2 กิโลกรัมในหนึ่งอาทิตย์แต่อาทิตย์ถัดมาน้ำหนักก็กลับมาที่เดิม หลังจากนั้นkoyก็ลองลดแป้งแต่ไม่ได้ทานคลีนรวมทั้งออกกำลังกาย หุ่นเริ่มเฟิร์มขึ้นน้ำหนักเริ่มคงที่ที่ 58 กิโลกรัม …
  • เลือกใช้ครีมบำรุงหน้า ให้เข้ากับผิวหน้า 5 ประเภท

    เลือกใช้ครีมบำรุงหน้า ให้เข้ากับผิวหน้า 5 ประเภท

    คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจ ดูแลสุขภาพผิวของตนเองเป็นพิเศษ ผิวสวย หน้าใส จึงกลายเป็น สิ่งสำคัญที่สุดในยุคสมัยนี้ ไม่ว่าจะเป็นการสรรหาเคล็ดลับสารพัดแบบ รวมไปถึงการเลือกใช้เครื่องสำอางบำรุงผิว ประเภทต่างๆ นับว่าเป้นปัจจัยหลัก …

Tags

Up the brain การดูแลเล็บ ของกินหน้าร้อน ครีมกันแดด ครีมนวดผม ครีมบำรุงผม ครีมบำรุงผิวหน้า ครีมรักษาสิว คอนซีลเลอร์ ถั่ว ทรงผม ทรงผมชายเปิดข้าง ทรงผมผู้หญิง ทรงผมยอดนิยม ทรงผมยอดฮิต ทรงผมรับหน้าร้อน ทรงผมสั้น ทรงผมสั้นชาย ทรงผมหยิกยาว ทรงสกินเฮด ทรีทเม้นต์ ทาสีเล็บ น้ำตาล บำรุงผิวพรรณ บำรุงสมอง ปากสั่นมือสั่น ผิวสวย ยาคุมรักษาสิว ยางรถยนต์ ยารักษาสิว ยารักษาสิวได้ รักษาสิวด้วยน้ำผึ้ง วิตามิน วิตามินเอ สิวอักเสบ ออกกำลังกาย อาหารคลีน อาหารลดน้ำหนัก อาหารเสริม อินเทรนด์ เทรนด์แฟชั่นเสื้อผ้า เรื่องน่ารู้ เลือกทรงผมรับหน้าร้อนสำหรับสาวๆ แบบทรงผม แบบทรงผมสั้น