ฝ้า เป็นสภาพผิวหนังของใบหน้าที่มีปื้นเป็นสีคล้ำ เกิดจากการเพิ่มจำนวนเม็ดสีที่ผิวหนังซึ่งถูกกระตุ้นด้วยแสงแดด ส่วนใหญ่ผู้หญิงจะเป็นฝ้าแต่ผู้ชายก็เป็นฝ้าได้หากตากแดดมากเกินไปวัยที่เริ่มเป็นฝ้า ได้แก่ วัยกลางคน พบเป็นกันมากในประเทศเขตร้อนเพราะได้รับแสงแดดมากกว่าที่อื่น ยังมีปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมนเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย สำหรับฝ้าที่เกิดจากฮอร์โมน คือฝ้าที่เกิดระหว่างการตั้งครรภ์หรือในช่วงที่กินยาคุมกำเนิด เมื่อหมดการกระตุ้นจากฮอร์โมนตามที่กล่าวมาฝ้าที่เป็นอยู่ก็จะหายขาดไปเอง รวมถึงการแพ้เครื่องสำอางบางอย่างอาจทำให้เกิดฝ้าดำขึ้นได้ ฝ้าที่เกิดใหม่มักเป็นชนิดตื้น เกิดจากการที่ผิวหนังชั้นหนังกำพร้ามีจำนวนเม็ดสีเพิ่มขึ้น แต่เมื่อเป็นไปนาน ๆ ก็มีโอกาสกลายเป็นฝ้าลึก ซึ่งเกิดจากการเพิ่มของเม็ดสีในชั้นหนังแท้ สีฝ้าจะคล้ำเข้มมากขึ้น และรักษาให้หายยาก การรักษา ครีมรักษา 1. การทายาที่มีตัวยาไฮโดรควิโนน หรือกรดวิตามินเอ พวกนี้จะไปยับยั้งการสร้างเม็ดสี สารในกลุ่มไวเทนนิ่ง เช่น กรดโคจิก ชาเขียว ชาขาว ซึ่งจะมีพิษน้อยกว่าในกลุ่มที่เป็นยา แต่ประสิทธิภาพในการรักษายังไม่แน่นอน เพราะไม่มีหลักฐานวิชาการสนับสนุนชัดเจน 2.สารเมลานิน (Melanin) หรือเม็ดสี สร้างจากเซลล์ผิวหนัง ที่เรียกว่าเมลาโนโชต์ (melanocyte) เป็นเซลล์ที่เจริญมาจากเซลล์ระบบประสาท ซึ่งแทรกตัวอยู่ในชั้นหนังกำพร้าส่วนล่างสุด โดยเซลล์เมลาโนไซต์หนึ่งเซลล์ จะแตกแขนงเป็นร่างแหเล็กๆ ยื่นไปสัมผัสเซลล์ผิวหนังประมาณ 35 เซลล์ 3. การรักษาด้วยเทคโนโลยี เช่น การทำเลเซอร์ด้วย คาร์บอนไดออกไซด์เลเซอร์ต้องระวัง เพราะมีผลข้างเคียงสูงบางคนทำแล้วหายก็จริง […]
มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) คือ สารทาภายนอกที่สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังได้ อาจมีอยู่หลายรูปแบบ เช่น ครีม เจล โลชั่นขี้ผึ้ง เป็นต้น ซึ่งส่วนประกอบของมอยส์เจอร์ไรเซอร์มีดังนี้ 1. สารที่ช่วยดูดซับน้ำ(Humectant) มอยส์เจอร์ไรเซอร์กลุ่มนี้เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนังโดยการจับน้ำในผิวหนังไว้ไม่ให้ระเหยไปสารกลุ่มนี้ได้แก่ Latic Acid, Polyol, Mucopolysaccharide, Urea,Glycerol 2. สารปิดกั้นไม่ให้น้ำซึมผ่าน (Occlusive) ออกฤทธิ์โดยปิดกั้นไม่ให้น้ำซึมผ่าน เมื่อทาลงบนผิวหนังจะกระจายตัวออกคลุมผิวหนังเป็นแผ่นฟิล์มบางๆ กันไม่ให้น้ำภายในผิวหนังซึมออกสู่ภายนอก ทำหน้าที่คล้ายเกราะอ่อนป้องกันสารเคมีไม่ให้ระคายผิวหนัง แต่ถ้าล้างหรือฟอกผิวหนังบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือดีเทอร์เจน การถู เช็ดกับผ้า จะทำให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หลุดออกจากผิวหนัง อาจต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ซ้ำหลายครั้งต่อวันตามสภาพการดำเนินชวี ิตประจำวันสารกลุ่มนี้ได้แก่ Petrolatum, Lanolin,Dimethicone 3. สารออกฤทธิ์ชนิดอื่นๆ ซึ่งผสมในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อให้มีคุณสมบัติอื่นเพิ่มมากขึ้นจากการให้ความชุ่มชื่นเพียงอย่างเดียว ที่นิยมได้แก่สารกันแดด สารกลุ่ม AHA ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกให้เร็วขึ้น สารที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น เช่น วิตามิน C, วิตามิน E, Niacinamide หรือ วิตามินB3 เป็นต้น เลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิว มอยส์เจอร์ไรเซอร์นั้นจะต้องสามารถลดการสูญเสียน้ำจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ […]
คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจ ดูแลสุขภาพผิวของตนเองเป็นพิเศษ ผิวสวย หน้าใส จึงกลายเป็น สิ่งสำคัญที่สุดในยุคสมัยนี้ ไม่ว่าจะเป็นการสรรหาเคล็ดลับสารพัดแบบ รวมไปถึงการเลือกใช้เครื่องสำอางบำรุงผิว ประเภทต่างๆ นับว่าเป้นปัจจัยหลัก ที่ทำให้ผิวพรรณสวยใสขึ้น การเลือกซื้อ ครีมบำรุงผิวหน้า ตามท้องตลาดทั่วไป ที่ราคาไม่สูงมากนักใช้แล้วถ้าเห็นผลก็ดีไป แต่ถ้าใช้แล้วไม่ดี ก็เปลี่ยนยี่ห้อใหม่ไปเรื่อยๆ จนกว่าหน้าจะผ่องใสขึ้น แต่สำหรับบางคน อาจจะแพ้เครื่องสำอาง จนผิวหน้าแย่กว่าเดิม และไม่กล้าใช้ครีมบำรุงหน้าใดๆอีกเลยน้อยคนนักที่จะรู้ว่า การดูแลผิวหน้าสวยใสนั้น เริ่มต้นง่ายๆ จากการรู้จักสภาพผิวของตนอย่างแท้จริง รู้จักเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว รวมถึงการดูแลผิวให้เหมาะกับสภาพผิวแต่ละประเภทนั้นเอง ผิวธรรมดา ผู้ที่มีผิวประเภทนี้ นับว่าเป็นผู้ที่โชคดีมาก เพราะผิวธรรมดา มักไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องผิวพรรณ จะมีความเรียบเนียน มีความยืดหยุ่นดี มีรูขุมขนละเอียด เมื่ออากาศร้อนผิวจะไม่เยิ้ม และไม่แห้งเป็นขุยเมื่ออากาศเย็น ดูแลง่าย การเลือกใช้ครีมบำรุงผิว : ควรเลือกใช้ครีมบำรุง ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ ที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ แค่เพียงทำความสะอาดผิวหน้าด้วยสบู่หรือโฟมต่างๆ ส่วนกลางวันควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ผิวมัน จะสังเกตได้ง่ายมาก คนมีผิวมัน จะรูขุมขนกว้าง ไม่เรียบเนียน รูขุมขนคล้ายกับผิวส้ม ซึ่งทำให้เกิดการขับน้ำมันออกมาจากผิวมากผิดปกติ […]
วิธีการล้างหน้าค่ะ การล้างหน้าที่ถูกวิธีคือ เราจะล้างตามแนวรูขุมขนเพื่อไม่ให้มีสิ่งตกค้างตามรูขุมขนของเราค่ะ และเวลาล้างก็ล้างอย่างเบามือไม่ขัดหรือเกาใบหน้า เพราะจะทำให้ผิวหน้าเกิดการอักเสบได้ ซึ่งจะทำให้เป็นสิวอีกรอบ วิธีรักษาสิวอักเสบและสิวเสี้ยน เราได้ลองมาหลายตัวตามที่หมอแนะนำ แต่ว่าพอใช้มาหลาย ๆ ตัวแล้ว สบู่ยี่ห้อ Paris White & Acne ตัวนี้ดีสุด !!โดยตามคำแนะนำของหมอให้ใช้สบู่ Paris White & Acne ล้างหน้าเช้า-เย็น 1.สิวอักเสบ คือสิวที่เป็นเม็ดสีแดง ๆ เม็ดใหญ่หน่อย เมื่อเรากดหัวสิวแลัวจะเจ็บ จะไม่มีหัวสีขาว สาเหตุจะเกิดมาจากเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังของเราเอง แนะนำไม่ให้เพื่อน ๆ กดสิวหรือว่าบีบสิวเพราะว่าการบีบสิวจะทำให้สิวอักเสบมากขึ้นและสิวจะลาม 2.สิวอุดตัน จะเป็นสิวที่มีเม็ดขาว ๆ ถ้าเรากดที่หัวสิวจะมีหนองไหลออกมา สาเหตุเกิดจากที่ไขมันที่หน้าของเราเกิดการอุดตันที่รูขุมขนของเรา และเกิดเป็นสิวขึ้นมา แนะนำไม่ใหกดสิวเพราะว่าจะเกิดสิวบริเวณที่ใกล้เคียงได้ 3.สิวผด สิวจะเป็นเม็ดเล็ก ๆ เมื่อเรากดที่หัวสิวแล้วจะไม่เจ็บและไม่มีหัว สังเกตุง่าย ๆ จะเป็นคล้ายเม็ดผดผื่นเล็ก ๆ โดยสาเหตุจะเกิดมาจากการที่เราแพ้แะไรบางอย่างหรือว่าผิวหนังของเราแห้งจนเกินไป แนะนำไม่ให้กดสิวเพราะว่าจะเกิดสิวบริเวณข้าง ๆ ได้ 4.สิวเสี้ยน จะเป็นสิวเม็ดดำ ๆ […]
สาวๆ หลายคนออกไปเล่นน้ำสงกรานต์หรือออกไปลัลล้ากลางทะเลกันอย่างสนุกสนาน แต่เชื่อเถอะว่าสาวๆไม่ได้ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดเลยแม้แต่น้อย เพราะคิดว่าไม่เป็นอะไรใช่มั้ย แต่พอเข้าสู่โหมดปกติเท่านั้นแหละ อาการแสบร้อนบริเวณผิว ทั้งรอยไหม้ รอยดำ จากแสงแดด ซึ่งเป็นตัวการทำให้ผิวสวยๆของสาวๆเสีย วันนี้มีเคล็ดลับดูแลผิวไหม้เสียจากแสงแดดมาฝากสาวๆและหนุ่มๆที่สามารถทำให้ผิวสวยๆกลับมามีสภาพเหมือนเดิมได้อย่างปลอดภัย – ประคบผิวด้วยน้ำเย็น เราสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีการ นำผ้าชุบน้ำเย็นแล้วค่อยๆประคบบริเวณผิวที่มีอาการไหม้แดงประมาณ 20 นาทีเพื่อปรับอุณหภูมิผิวให้คลายอาการแสบร้อนลง – เติมน้ำให้ผิวอย่างเร่งด่วน เพราะแสงแดดมีรังสี UVA และ UVB ทำให้น้ำในผิวมีปริมาณลดลง จึงเป็นส่วนที่ทำให้เกิดอาการแสบร้อน ดังนั้นนอกจากดื่มน้ำเยอะๆ แล้ว สาวๆควรรีบลงโทนเนอร์ และมอยส์เจอไรเซอร์อย่างเร่งด่วนเป็น 2 เท่า ผิวจะได้กลับสู่สภาพปกติอย่างรวดเร็ว – โยเกิร์ต โยเกิร์ตจะช่วยบำรุงผิวและดูดความร้อนได้ดี ทาทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที แล้วค่อยล้างออก จะช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและเย็นขึ้น – น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวเป็นอีกวิธีที่สามารถใช้ได้เลยสำหรับฟื้นฟูสภาพผิวไหม้จากแสงแดด แค่นำสำลีชุบน้ำมันมะพร้าวแล้วนำไปทาบริเวณผิวไหม้ จะช่วยให้รอยไหม้แดดค่อยๆจางลง 4.ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติเป็นยารักษาอาการผิวไหม้ได้อย่างดี แค่นำว่านด้านในของว่านหางจระเข้ที่ล้างยางออกเรียบร้อยแล้ว ถูบริเวณที่มีอาการไหม้แดด เท่านี้ก็ช่วยบรรเทารอยแดง […]
แอปเปิ้ลนั้นจะมีสารอาหารจำพวกเกลือแร่และวิตามินหลาย ๆ ชนิดที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์ นอกจากนี้แล้วแอปเปิ้ลก็ยังมีสรรพคุณในการช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดความดันโลหิตภายในร่างกาย ช่วยขับเกลือจำพวกโซเดียมส่วนเกินให้ออกไปจากร่างกาย อีกทั้งแอปเปิ้ลยังมีสรรพคุณในการเป็นยาระบายอ่อน ๆ อีกด้วย นอกจากนี้แล้ว สาร Pectin จำนวนมากในผลแอปเปิ้ลก็ยังจะช่วยทำให้ระบบความสมดุลของการย่อยสลาย และการดูดซึมอาหารของมนุษย์เป็นปกติและดีขึ้นอีกด้วย ดังนั้นแอปเปิ้ล 1 ผล ให้คุณค่าทางโภชนาการมากมายเช่น • ให้พลังงาน 80 แคลอรี่ • วิตามิน B6 0.1 กรัม • วิตามิน C 7.9 มิลลิกรัม • ธาตุเหล็ก 0.2 มิลลิกรัม • ธาตุทองแดง 0.1 มิลลิกรัม • ธาตุโพแทสเซียม 158.7 มิลลิกรัม – แอปเปิ้ลช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้ แอปเปิ้ลมีสารเพคตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ เมื่อกรดในทางเดินอาหารย่อยสลายไขมัน แยกคอเลสเตอรอลออกมา เพคตินจากแอปเปิ้ลจะไปคอยดักจับคอเลสเตอรอลเหล่านั้น และนำไปทิ้งก่อนที่จะถูกดูดกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้งได้ – แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด – […]
