โรคยอดฮิต…ชีวิตคนเมือง”ถุงน้ำดีข้น”

นับวันโรคแปลกๆที่เราไม่เคยได้ยินชื่อ มักจะปรากฏให้เห็นมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างล่าสุด “ถุงน้ำดีข้น” ที่เกิดจากระบบดูดซึมของร่างกายเสียสมดุล กำลังเป็นโรคใหม่ยอดฮิตของคนเมืองที่พบผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ที่น่าสนใจคือ อาการของโรคนี้มักจะไม่ปรากฏที่ถุงน้ำดีโดยตรง แต่จะเป็นอาการที่เกิดขึ้นกับอวัยวะอื่นๆ จนเรานึกไม่ถึง เช่น อาการปวดหัวข้างเดียว ปวดหัวสองข้าง น้ำในหูไม่เท่ากันเพราะเลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อย นอนไม่ค่อยหลับ ตาเหลือง กินได้น้อย ปวดหลัง ปวด สะโพก ปวดน่อง ตาฝ้าฟาง ตาเป็นต้อ เหงือกบวม ปวดเข่าขาไม่มีแรง ซึ่งดูแล้วเวลาที่เกิดอาการเหล่านี้ แทบจะนึกไม่ออกเลยว่าเป็นอาการของโรคที่มีผลมาจากถุงน้ำดี

โดยปกติ ถุงน้ำดี (GALL BLADDER) จะมีน้ำดีที่ถูกขับออกมาจากตับ เป็นเสมือนถุงสำรองที่เก็บน้ำย่อย คอยช่วยย่อยไขมัน
เมื่อเวลาที่อาหารผ่านหลอดอาหารลงมาถึงกระเพาะและลำไส้
แต่หากเป็น ถุงน้ำดีข้น การทำงานของระบบดูดซึมปกติจะเสียไป เนื่องจากมีไขมันไปเกาะติดอยู่ที่ผนังลำไส้เล็กมากเกินไป
จนไปขวางการดูดซึมของน้ำและอาหาร ทำให้การย่อยไม่ปกติ ร่างกายต้องดึงน้ำย่อยจากถุงน้ำดีมาใช้งาน ทำให้เกิดภาวะถุงน้ำดีข้น หากปล่อยทิ้งไว้ก็อาจจะทำให้เกิดโรคอื่นๆตามมาได้ เช่น
นิ่วในถุงน้ำดี ถุงน้ำดีอักเสบ ไปจนถึงมะเร็งลำไส้

สาเหตุของการเกิดภาวะถุงน้ำดีข้น ที่พบบ่อยมาจากการกินอาหารผัดและทอดด้วยน้ำมันพืชผ่านกรรมวิธี ซึ่งเป็นที่นิยมในกลุ่มคนเมืองมากกว่าคนชนบทที่ยังมีการใช้น้ำมันหมูหรือน้ำมันมะพร้าวอยู่บ้าง

น้ำมันพืชผ่านกรรมวิธี คือ น้ำมันที่ถูกเติมไฮโดรเจน (Hydrogenated) ทำให้ทอดอาหารได้กรอบอร่อย ใช้ได้หลายครั้ง ไม่เหม็นหืน แต่ขณะเดียวกันก็เป็นกรดไขมันอิ่มตัวสูง เพราะโครงสร้างเคมีเปลี่ยนไปหลังผ่านกรรมวิธี เมื่อกินเข้าไปในร่างกาย จะกลายเป็นคราบเข้าไปเคลือบกระเพาะ ลำไส้ ทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไปไม่สามารถแทรกน้ำมันพืชเข้าไปให้ร่างกายดูดซึมได้ คราบเหนียวหนึบยึดติดจากการกินน้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีนอกจากจะเกิดในลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ แล้วยังไปเกาะตามผนังหลอดเลือดเลี้ยงหัวใจ ทำให้เป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้อีกด้วย

อธิบายให้เห็นภาพชัดๆก็คือ เมื่อทานน้ำเข้าไป 100% แทนที่น้ำจะพาวิตามินบีและซี ไปยังอวัยวะส่วนต่างๆเพื่อดูดซึมไปใช้
แล้วเหลือประมาณ 30-40% ส่งผ่านไปยังไต เพื่อขับส่วนที่เกินออกไปเป็นปัสสาวะ กลายเป็นว่า เมื่อมีไขมันไปเกาะมากๆ
น้ำ 100% ที่ดื่มเข้าไป ร่างกายดูดซึมไม่ได้เลย กลายเป็นภาระของไตที่ต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อนำน้ำ 100% กับวิตามินบีและซี ไปทิ้งเป็นปัสสาวะด้วย และอาจทำให้เกิดภาวะไตอักเสบจนต้องล้างไต หรือ ไตวายได้

นอกจากนี้ เมื่อร่างกายขาดวิตามินบี ผลที่ตามมาคือ สมองไม่ปลอดโปร่ง ควบคุมอารมณ์ยาก โมโหหงุดหงิดง่าย ส่วนถ้าขาดวิตามินซีก็จะทำให้ติดเชื้อง่าย เป็นหวัดง่าย หายยาก

ข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่า แม้ถุงน้ำดีจะเป็นระบบสำรองในการเก็บน้ำย่อย แต่ก็เป็นอวัยวะที่มีผลต่อระบบหมุนเวียนเลือด เมื่อเกิดภาวะถุงน้ำดีข้น ส่งผลให้เลือดไหลขึ้นไปเลี้ยงสมองส่วนหน้าได้น้อย ทำให้เกิดอาการเวียนหัว ผมร่วง ปวดไมเกรน ปวดตามแนวหลัง สะโพก ขาด้านหลัง น่อง ฯลฯ

การป้องกันภาวะถุงน้ำดีข้นที่เกิดจากการมีไขมันไปเกาะผนังลำไส้ จนระบบดูดซึมเสีย อย่างแรกเลยก็คือ หลีกเลี่ยงอาหารผัดหรือทอดด้วยน้ำมันพืชผ่านกรรมวิธี ดื่มน้ำบ่อยๆครั้งละน้อยๆ ไม่เครียด ไม่อดนอน จากนั้นให้หมั่นล้างระบบดูดซึม ซึ่งมีอยู่หลายวิธี เช่น ใช้มะละกอดิบ ต้มน้ำเอาน้ำมาชงชาแล้วดื่มเป็นประจำทุกวัน
สูตรนี้จะช่วยล้างไขมันที่เกาะลำไส้ได้ดี

ใช้โยเกิร์ตผสมนมสด น้ำผึ้งและมะนาว ผสมดื่มกิน อีกสูตรหนึ่งเป็นสูตรของแพทย์ทางเลือก ให้นำรากหญ้าคา เก๋ากี๊ เก๊กฮวย ดอกมะลิ ดอกกุหลาบ ตะไคร้หอม ต้มรวมกัน แล้วกรองออกเหลือแต่น้ำ ดื่มเป็นชา ล้างลำไส้ได้ดีที่สุด

ปัจจุบันคนไทย 70% กำลังเป็นโรคอ้วน ครึ่งหนึ่งของคนที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคไตในช่วงระยะเวลา 10-20 ปี
และอีกครึ่งหนึ่งอาจเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ การดูแลถุงน้ำดีและระบบดูดซึมของร่างกายด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตเป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันภาวะถุงน้ำดีข้น โรคอ้วน โรคไต และมะเร็งได้

เริ่มต้นวันนี้…ก่อนที่จะสายเกินไป.

น้ำมันปลา
น้ำมันปลา น้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมบำรุงสมองยอดนิยมตลอดกาล น้ำมันปลา (Fish Oil) ปัจจุบันไม่ได้มีเฉพาะในรูปแคปซูลเม็ดสีเหลืองใส แต่ยังมีการเติมสารสกัดสำคัญอย่างกรดไขมันโอเมก้า3 (Omega…
ชะลอสมองเสื่อม กิงโกะบิโลบา
กิงโกะบิโลบา กิงโกะบิโลบา (Ginkgo Biloba) หรือสารสกัดจากใบแปะก๊วย มี…
อินเทรนด์ สไตล์รองเท้าวินเทจ
เทรนด์แฟชั่นรองเท้าวินเทจ 2015 ที่มีกลิ่นอายวินเทจนั้นเป็นอะไรที่ยังไม่เอ้าท์ และมีให้เห็นอยู่เรื่อยๆ ทั้งบนรันเวย์ หรือแม้แต่สตรีทแฟชั่น คงเพราะว่าเป็นสไตล์ที่ช่วยให้ผู้สวมใส่ที่รักการแต่งตัวมีบุคลิกที่ชัดเจนและให้ลุคที่ดูโดดเด่นขึ้น …
ศรีษะเป็นเชื้อราลำบากใจจุงเบยอายไปหาหมอ
ศรีษะเป็นเชื้อราลำบากใจจุงเบยอายไปหาหมอ เชื้อราบนหนังศีรษะเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดปัญหาผมร่วงที่มีสาเหตุมาจากเชื้อราบนหนังศีรษะเป็นอีกจุดหนึ่งที่พึงระวังสำหรับผู้ที่มีปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะ เพราะจะมีผลกระทบโดยตรงต่อผมร่วง ผมบาง ซึ่งก็อาจจะสร้างปัญหาให้ผมร่วงเรื้อรังได้เช่นกัน เนื่องจากเชื้อราบนหนังศีรษะที่เป็น ส่วนมากจะเรื้อรังเป็นเวลานานๆ ยิ่งเชื้อราบนหนังศีรษะที่อยู่ลึกใต้ผิวหนังศีรษะยิ่งต้องรักษายากมากกว่าปกติ เชื้อราบนหนังศีรษะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆคน ถึงแม้ผิวหนังศีรษะหรือเส้นผมไม่อับชื้นก็ตาม…
ผักชี สุดฮิต อิน เจแปน ผักชีกำลังได้รับความนิยมอย่างสูงสุดที่ญี่ปุ่น “ผักชี” อ่านว่า “พัก-ขุ-ชี” เรียกว่าฮอตถึงขั้นที่มีวงไอดอลของญี่ปุ่นต้องลุกขึ้นมาทำมิวสิกวิดีโอชื่อเพลงว่า “ผักชีเฮเว่น”…
แนะนำวิธีจัดการกับเล็บฉีกและหัก
สิ่งแรกและเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยจร้าคุณสาวๆ นั่นคือ คุณไม่ควรตัดเล็บให้สั้นกุดเลยจร้า เพราะจะยิ่งทำให้เล็บเปราะบาง อ่อนแอ และฉีกขาดได้ง่าย สำหรับวิธีแก้ที่ดีที่สุดก็คือการใช้ตะไบเล็บแทน การตะไบเล็บอาทิตย์ละสองครั้งและเลือกใช้ตะไบเล็บแบบกระดาษจะเป็นการดีกว่าตะไบเล็บแบบเหล็กจร้าสาวๆ ทั้งหลาย เพราะว่าตะไบเล็บแบบเหล็กนั้นมันแข็งเกินไปสำหรับที่จะใช้กับเล็บที่แสนจะเปราะบางของคุณค่ะ…
วิธีแก้ปัญหาขอบตาดำแบบธรรมชาติ
วิธีแก้ปัญหาขอบตาดำแบบธรรมชาติ 1.พอกตาด้วยผักผลไม้ วิธีนี้ง่ายมาก แค่เราไปหาซื้อแตงกวา มันฝรั่ง หรือลูกแพร์ เอามาล้างให้สะอาด และฝานออกเป็นชิ้นบางๆ จากนั้นก็เอามาพอกหรือวางทิ้งไว้ที่ตา โดยใช้เวลาประมาณ…
วิธีแก้ไขปัญหาหนังศีรษะคันและแห้ง
หนังศีรษะประกอบไปด้วยเซลผิวหนังปกติซึ่งจะมีการผลัดเปลี่ยนเซลผิวใหม่ทุกๆ 28 วันเช่นเดียวกับผิวหนังตามลำตัวทั่วร่างกาย เซลเก่าที่ตายแล้วจะถูกผลัดออกไป แต่ถ้าผิวหนังแห้งและใช้ชีวิตประจำวันในห้องปรับอากาศที่เย็นและมีความชื้นต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหนังศีรษะได้รับเคมีรุนแรงเป็นประจำ เช่น น้ำยาดัดผม น้ำยาโกรกสีผม แชมพูแรงๆ…
ตัดเล็บให้ได้รูปทรงใน6ขั้นตอนง่ายๆ
แนะนำขั้นตอนการดูแลเล็บ การตัดเล็บ การทาเล็บกับ6ขั้นตอนไม่ซับซ้อนอะไร ทำเองได้ไม่ต้องเสียเงินเข้าร้านเสริมสายแต่ต้องฝึกทำบ่อยๆให้เกิดความชำนาญ เล็บที่ทำออกมาจะได้สวยงามน่ะค๊ะ 1. เลือกสีให้เหมาะสมกับสไตล์ของคุณ สีของยาทาเล็บมีให้เลือกมากมายจนคุณอาจจะเลือกไม่ถูกเลยค่ะ ดังนั้น หลักการง่ายๆ…
ปัญหาพุงป่องไม่ว่าจะลดยังไงเจ้าพุงป่องก็ยังมีขนาดที่เท่าเดิม
พุงป่องปัญหาใหญ่ของใครหลายๆคน ที่ไม่ว่าจะลดยังไงเจ้าพุงป่องก็ยังมีขนาดที่เท่าเดิมหรือบางทีกลับมีขนาดใหญ่ขึ้น แต่พุงป่องๆ ของเรานั้นมันอาจเป็นหนึ่งในตัวต้นเหตุของโรคมะเร็ง โรคหัวใจหรือโรคเบาหวานชนิดที่สอง เพราะฉะนั้นแล้วเรามาดูกันดีกว่าว่าเรามีพฤติกรรมไหนบ้างที่ส่งผลให้ลดพุงป่องลงไม่ได้ ออกกำลังกายไม่เพียงพอที่จะช่วยในการกระชับสัดส่วนหรือเผาผลาญไขมัน การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน ว่ายน้ำหรือการออกกำลังเพื่อเรียกเหงื่อที่เรารู้จักกันในชื่อคาร์ดิโอ เป็นการออกกำลังกายที่จะช่วยเรื่องของหัวใจแต่สามารถที่จะช่วยเผาผลาญไขมันได้น้อยมาก…
ชากุหลาบ กุหลาบ เป็นไม้ดอกที่มีความสวยงามยากที่จะหาดอกไม้ชนิดอื่นมาเปรียบเทียบได้จนกระทั่งมีผู้ให้ฉายาว่า "ราชินีแห่งดอกไม้" ดังนั้นกุหลาบจึงเป็นดอกไม้ที่นิยมปลูกและใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในและต่างประเทศ…
เบื่อไขมันจุงเบยมากำจัดไขมันสะสมกันดีกว่า
ถึงแม้ว่าไขมันส่วนเกินจะมาจากการที่เราดื่มและทานแบบไม่ระมัดระวัง ซึ่งการที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินแบบไม่ระวังอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ แต่ปล่อยไว้ให้มันสะสมในร่างกายของเรามันก็คงเป็นเรื่องที่ไม่ดีเท่าไหร่ต่อทั้งร่างกายและสุขภาพของเรา วันนี้แอดมินมีวิธีดีๆ ที่จะมาช่วยให้เรากำจัดไขมันได้โดยไม่มีผลเสีย เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ เพื่อไม่ต้องให้ทุกคนต้องรอนานเราตามมาดูวิธีกันเลย ทานโปรตีนไขมันต่ำให้พอกับที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวัน ซึ่งการที่เราโปรตีนเพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยในการรักษาปริมาณของกล้ามเนื้อ…
รู้สึกผมร่วงมาก และมีอาการคันหนังศีรษะควรเปลี่ยนการใช้แชมพูสระผม
รู้สึกผมร่วงมาก และมีอาการคันหนังศีรษะควรเปลี่ยนการใช้แชมพูสระผม เพราะว่าคุณกำลังแพ้ยาสระผม ผู้ที่มีปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะ จะมีผลกระทบโดยตรงต่อผมร่วง ผมบาง ซึ่งก็อาจจะสร้างปัญหาให้ผมร่วงเรื้อรังได้เช่นกัน เนื่องจากเชื้อราบนหนังศีรษะที่เป็นส่วนมากจะเรื้อรังเป็นเวลานาน ๆ ยิ่งเชื้อราบนหนังศีรษะที่อยู่ลึกใต้ผิวหนังศีรษะยิ่งต้องรักษายากมากกว่าปกติ…
ห่างไกลโรคมะเร็ง ด้วยวิธีง่ายๆ
โรคมะเร็ง เป็นอีกหนึ่งที่โรคที่คร่าชีวิตคนทั่วโลก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า พฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ล้วนมีส่วนที่ทำให้เกิด โรคมะเร็ง ได้ด้วย แล้วพฤติกรรมต่างๆ ที่เราความหลีกเลี่ยง โรคมะเร็งอาจอยู่ใกล้ตัวของเรามาก…
อาการคิ้วกระตุกบอกอะไรเราบ้างนอกจากเรื่องดวงโชคลาภ
อาการคิ้วกระตุกบอกอะไรเราบ้างนอกจากเรื่องดวงโชคลาภ ศูนย์ประสาทและสมอง โรงพยาบาลธนบุรี ได้เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหา "ตากระตุกหน้ากระตุก" ว่าไม่ใช่แค่ความเชื่อที่มักกล่าวกันว่า "ตาเขม่นขวาร้ายซ้ายดี" เท่านั้น แต่ถือเป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่เรียกว่า โรคกล้ามเนื้อใบหน้ากระตุก…
เช็คสุขภาพความรักของคุณกันแฟนเป็นหนึ่งในนี้ไหมแฟนไม่เข้าใจ
การหมดรักกันนี่มันทำให้คนแล้วเจ็บปวดกันจริงเนอะ แต่เรื่องแบบนี้มันเกิดจากการสะสมของปัญหามาเป็นเวลานาน และเมื่อไหร่ที่คู่รักคนหนึ่งคนใดซึมซับมากไป พวกเขาก็อาจแสดง 7 อาการนี้ออกมา ซึ่งหากใครอยากรู้ว่าหมดรักใครคนนึงแล้วรึยัง ก็อาจต้องสังเกตจากสิ่งเหล่านี้ดู… 1…
วิธีทำกับดักยุ่งใช้เองง่ายๆ
ช่วงหน้าฝนแบบนี้ มักมียุงเยอะ และ มีโรคมากมายที่มียุงเป็นตัวนำโรคมาสู่คน วันนี้แอดมินมีวิธีทำ กับดักยุงที่คุณสามารถใช้ได้จริงไม่ต้องพึ่ง สารเคมีและคุณสามารถทำเองได้อีกด้วย มาดูวิธีกัน วัสดุและอุปกรณ์ 1.…
วิธีการดูแลเมื่อมีไข้ รู้สึกเป็นไข้
ทำไมเวลามีไข้ รู้สึกว่าตัวร้อนมากแต่ทำไมบางครั้งมีอาการหนาวสั่น แต่บางครั้ง หน้าแดงตัวอุ่นอย่างเดียว ระยะของไข้ ระยะที่ 1 ระยะเริ่มต้น ที่เรียกว่า ระยะหนาวสะท้าน…
ประโยชน์ดีๆที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ วางก้อนน้ำแข็งไว้บนท้ายทอย
การวางก้อนน้ำแข็งไว้บนท้ายทอย…ประโยชน์ดีๆที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ นี่อาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณนั้นยังไม่เคยได้รู้กันมาก่อน ความลับนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้ก้อนน้ำแข็งเพียงก้อนเดียว ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า 'เฟิงฟู่' (Feng…