IPL คืออะไร? IPL คือ อะไร ขออธิบายแบบสั้นก็แล้วกันเพราะคิดว่าทุกคนน่าจะรู้จักกันแล้ว IPL คือคลื่นแสงชนิดหนึ่งที่มีความยาวคลื่นหลายช่วง ใช้แก้ปัญหาผิวได้หลายแบบ สำหรับคนเป็นสิวจะเน้นใช้ลดรอยแดง รอยดำ จุดด่างดำจากสิวเป็นหลัก แต่ก็สามารช่วยลดการเกิดสิวได้ด้วยซึ่งเป็นผลข้างเคียงของการทำ IPL ขั้นตอนการทำ IPL IPL เป็นเพียงคลื่นแสงไม่ใช่เลเซอร์เวลาทำจึงไม่จำเป็นต้องทายาชา ก่อนทำพนักงานจะทำความสะอาดหน้าให้ก่อน จากนั้นจะหาแว่นตาทึบแสงมาปิดตาเราไว้เพื่อกันแสงเข้าตา ระหว่างที่ยิงจะมีการเป่าลมเย็นและประคบด้วยความเย็นควบคู่กันไป ยิง 1 ช็อต ประคบ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวไหม้จากความร้อนที่เกิดขึ้น ส่วนจะยิงกี่ช็อตก็แล้วแต่ตกลงซึ่งส่วนใหญ่หมอก็ยิงให้เต็มที่ตรงไหนรอยดำเยอะหน่อยก็ยิงย้ำให้ ถามว่าทำ IPL เจ็บมั้ย ฉันว่าเจ็บนิดหน่อยเหมือนเอาหนังสติ๊กมาดีดหน้า ตรงไหนขนเยอะยิงแล้วจะได้กลิ่นเหม็นไหม้เหมือนกัน หลังยิง IPL เสร็จพนักงานจะทาครีมบำรงุกับครีมกันแดดให้เราเป็นอันเสร็จพิธี ผลข้างเคียงของการทำ IPL หน้าแห้ง ลอก เป็นขุย แสบหน้าเวลาทาครีม บางครั้งอาจมีสะเก็ดแผลสีน้ำตาลเล็กๆเกิดขึ้นซึ่งไม่น่ากังวล บางครั้งอาจเกิดรอยไหม้แต่ก็น้อยคนที่จะเจอ ซึ่งผลข้างเคียงที่ว่าจะอยู่กับเราไม่นานประมาณ 1-2 สัปดาห์ก็หาย แต่ถ้าเกิดรอยไหม้แบบลึกขึ้นมาจริงๆก็จะนานกว่านั้น ทำ IPL แล้วทาครีมได้มั้ย? ตอนฉันทำหมอบอกว่าสามารถล้างหน้าทาครีมได้ตามปกติ หน้าจะแดงแค่ตอนหลังทำเท่านั้น ผ่านไปสัก […]
สิวหัวดำเป็นสิวที่คนเป็นสิวทุกคนต้องเป็น มองไกลไม่เห็นแต่ถ้าจ้องกันในระยะประชิดแล้วล่ะก็จะเห็นได้ชัดเจน ความจริงสิวหัวดำไม่น่ากลัวเท่าไร แต่ถ้าไม่ทำอะไรกับมันมันก็จะฝังอยู่บนหน้าอย่างนั้นไม่หายไปไหน ว่าแล้วมาดู “5 เรื่องน่ารู้ของสิวหัวดำ” กันดีกว่าค่ะเผื่อจะนึกไอเดียช่วยกำจัดสิวหัวดำขึ้นมาได้บ้าง รักษาสิวหัวดำ 1. สิวหัวดำคือสิวอุดตันชนิดหนึ่ง จริงๆแล้วสิวหัวดำเป็นสิวอุดตันชนิดหนึ่งที่เราเรียกว่า “สิวอุดตันหัวเปิด” คือ เราสามารถเห็นหัวสิวได้ชัดเจนเพราะหัวสิวมันโผล่ขึ้นมาเหนือรูขุมขน และที่หัวสิวมันดำก็เพราะมันสัมผัสกับอากาศภายนอก ขึ้นได้ทุกตำแหน่งของใบหน้าแต่จะชอบขึ้นบริเวณที่มีความมันเป็นพิเศษ โดยเฉพาะแถวๆจมูกและคาง โดยรวมสิวหัวดำน่ากลัวน้อยกว่าสิวหัวขาวที่ฝังอยู่ใต้ผิวหรือสิวที่ไม่มีหัวสิวโผล่ขึ้นมา เพราะมันจัดการง่ายกว่าแต่วันดีคืนดีหากมีอะไรมากระตุ้นสิวหัวดำก็สามารถเปลี่ยนเป็นสิวอักเสบได้ทุกเมื่อเช่นกัน 2. สิวหัวดำไม่น่ากลัว แต่น่ารำคาญ ปกติสิวหัวดำถ้าไม่มีอะไรไปกระตุ้นมันก็จะอยู่บนหน้าอย่างนั้น ไม่เจ็บ ไม่ปวด เพียงแต่ถ้ามันมีเยอะๆมันอาจทำให้เรารู้สึกรำคาญ คันไม้คันมือ อาจทำให้หน้าเราดูหมองหรือไม่เรียบเนียนได้ ว่าแล้วเอายังไงกับมันดีนะ จะเอาออกหรือไม่เอาออกดี? 3. กดสิวหัวดำออกดีหรือเปล่า คำถามที่หลายคนคงสงสัยไม่น้อย ตกลงเราควรกดสิวหัวดำออกหรือเปล่า จริงๆคำตอบของคำถามนี้อยู่ที่ความพึงพอใจของเรามากกว่า ถ้าสิวหัวดำมีไม่เยอะและเราไม่ซีเรียสทนเห็นสิวหัวดำบนหน้าตัวเองได้ก็ไม่ต้องกด ทายาไปเรื่อยๆมันจะค่อยๆหลุดออกมาเองแต่จะช้าหน่อย แต่ถ้ามีเยอะอยู่ติดๆกันเป็นแพกดออกบ้างก็ดีเพื่อป้องกันการอักเสบที่อาจเกิดขึ้น เพราะเวลาที่มันอักเสบสิวเม็ดที่อยู่ใกล้กันมักจะอักเสบพร้อมกัน ทำให้เกิดเป็นสิวเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้างได้ค่ะ4. แผ่นลอกสิวทำอะไรสิวหัวดำไม่ได้ คิดว่าคนเป็นสิวทุกคนคงรู้จักแผ่นลอกสิวที่วางขายตามท้องตลาด เช่น Biore pore pack , Black head boud patch , Clear nose […]
ปฏิเสธไม่ได้ว่า “โฟมล้างหน้า” เป็นหนึ่งปัจจัยที่สามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ ถึงแม้โฟมล้างหน้าจะไม่มีสรรพคุณการรักษาสิวเหมือนยารักษาสิว แต่ถ้าเราเลือกใช้โฟมล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิวที่เป็นอยู่แล้วล่ะก็ ฉันคิดว่ามันช่วยให้การรักษาสิวได้ผลดีขึ้นนะ มาดู “5 เรื่องน่ารู้ของโฟมล้างหน้ารักษาสิว” กันดีกว่า เลือกให้โดนเลือกยังไง? 5 เรื่องน่ารู้ของโฟมล้างหน้ารักษาสิว 1. เลือกให้เหมาะกับสภาพผิวเป็นหลัก ฉันคิดว่าสิ่งที่คนเป็นสิวควรดูเป็นอันดับแรกเมื่อต้องเลือกใช้โฟมล้างหน้าสักตัวคือ โฟมล้างหน้าตัวนั้นมันเหมาะกับสภาพผิวของเราหรือไม่ ? เรื่องนี้สำคัญเพราะมันมีผลต่อความมัน ความชุ่มชื้น และการระคายเคืองของผิวหน้า หน้ามันแต่เลือกใช้โฟมล้างหน้าที่ชะล้างความมันไม่ดี หรือหน้าแห้งแต่ล้างหน้าเสร็จหน้ากลับแห้ง แตก เป็นขุยมากกว่าเดิมก็คงไม่ดีเป็นแน่ ดังนั้นข้อแรกของการเลือกโฟมล้างหน้ารักษาสิวที่ดี คือ เลือกให้ตรงกับประเภทผิวของเรา ซึ่งส่วนใหญ่โฟมล้างหน้าทั่วไปจะระบุสรรพคุณมาให้แล้วว่าสูตรนี้เหมาะกับคนผิวแห้ง ผิวธรรมดา หรือผิวมัน เราก็เลือกใช้ตามนั้นไปก่อน ส่วนใช้แล้วดีหรือไม่ดีคงต้องลองก่อนถึงจะรู้ 2. สารบำรุงผิวลืมไปก่อน เดี๋ยวนี้โฟมล้างหน้าหลายยี่ห้อใส่สารบำรุงผิวหรือสารช่วยรักษาสิวมาให้หลายตัว เช่น AHA , BHA , วิตามินซี , ทองคำ ฯลฯ ถามว่าสารเหล่านี้มีประโยชน์หรือไม่ขอตอบว่ามีแน่นอน แต่ถามว่าตอนล้างหน้ามันอยู่บนหน้าเราแค่ไม่กี่นาทีเราจะได้รับประโยชน์จากมันจริงๆแค่ไหนอันนี้น่าคิดค่ะ นี่ยังไม่รวม % ที่ไม่รู้ว่าใส่ให้มาพอหรือเปล่าด้วย ขนาดครีมบำรุงผิวหรือยาทารักษาสิวเรายังต้องใช้นานกว่าจะเห็นผล แล้วการล้างหน้าที่ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยจะหวังผลได้ขนาดไหน ฉันคิดว่าทุกคนน่าจะมีคำตอบในใจแล้ว ส่วนฉันขอลืมสารบำรุงผิวเหล่านี้ไปก่อน ขอเน้นใช้โฟมล้างหน้าที่ชะล้างทำความสะอาดได้เหมาะสมกับผิวหน้าเป็นหลักก็แล้วกันค่ะ […]
วันนี้มี เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้งมาฝาก มีทั้งประโยชน์เกี่ยวกับการลดสิวหนอง ช่วยหน้าใส ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น นอกจากนี้น้ำผึ้งยังช่วยให้หุ่นดีอีกด้วย ว่าแล้วอย่ารอช้าตามมาดูไปทีละข้อได้เลยค๊า ผิวสวยด้วยน้ำผึ้ง น้ำผึ้งโลชั่นบำรุงผิวจากธรรมชาติ เนื่องจากองค์ประกอบส่วนใหญ่ในน้ำผึ้ง คือ น้ำ น้ำตาลและสารมิวซิน จึงมีคุณสมบัติช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิวพรรณโดยเฉพาะคนที่ผิวแห้ง ด้วยเหตุนี้เครื่องสำอางที่ทีคุณภาพดีมีราคา จึงนิยมนำน้ำผึ้งมาเป็นส่วนประกอบสำคัญ หน้าใสด้วยวิตามินซี และวิตามินบีคอมเพล็กซ์ในน้ำผึ้ง เนื่องจากในน้ำผึ้งมีองค์ประกอบของวิตามินที่สำคัญหลายชนิด เช่น วิตามินบีคอมเพล็กซ์เป็นองค์ประกอบร่วม (Co-Factor) ในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปนตีน และไขมัน เพื่อสร้างพลังงานและยังทำให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานปกติ รวมไปถึงระบบหมุนเวียนโลหิต ผลที่ตามมาคือทำให้ผิวพรรณสดใส และวิตามินซีซึ่งมีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถลดเลือนจุดด่างดำ และริ้วรรอยก่อนวัยได้ รักษาสิวด้วยน้ำผึ้ง น้ำผึ้งกับสิวหนอง เนื่องจากน้ำผึ้งมีความเป็นกรด จึงสามารถต้านการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดการอักเสบของผิวได้ ที่สำคัญยังมีสารอินฮิบิน ที่เกิดจากน้ำผึ้งสลายตัวให้สารไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ และมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ช่วยลดการอักเสบของสิว ลดโอกาสการเกิดสิวหนองได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้น้ำผึ้งยังสามารถช่วยสมานแผลได้อีกด้วย หุ่นสวยด้วยน้ำผึ้ง สำหรับคนที่ลดความอ้วน อดอาหาร หรือกินอาหารในปริมาณน้อยลง ร่างกายและจิตใจจะมีความเครียดสูง เพราะในชีวิตประจำวันร่างกายยังคงต้องการพลังงานเพื่อนำไปใช้ในการดำเนินชีวิตอย่างเพียงพอ น้ำผึ้งจึงถือเป็นทางเลือกหนึ่งของคนที่อดอาหาร เพราะในน้ำผึ้งมีธาตุอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่า การลดน้ำหนักที่ดีควรควบคุมปริมาณแคลอรี่ลงประมาณ 10-30% ต่อวันก็จะสามารถลดน้ำหนักได้เองตามธรรมชาติ น้ำผึ้งกับเรื่องผิวพรรณนี้เป็นของคู่กันจริงๆ เป็นครีมจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงทั้งผิวหน้าและผิวกาย โดยเฉพาะกับเรื่องสิวถือว่ามีประโยชน์มาก […]
เวลามีคนมาปรึกษาเรื่องการรักษาสิว ฉันก็จะตอบหรือแนะนำตามคำถามของผู้ถาม ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะเป็นแนวทางการใช้ยาหรือครีมรักษาสิวซึ่งเป็นการรักษาสิวที่เห็นผลเร็วที่สุด แต่ความจริงแล้วฉันคิดว่าการรักษาสิวด้วยครีมเหล่านี้เป็นเพียงการรักษาสิวที่ปลายเหตุเท่านั้น ซึ่งจะเห็นได้ว่ามีหลายคนที่ใช้ยารักษาสิว หรือไปหาหมอรักษาสิวมา อาจหายเพียงไม่นาน พอเวลาผ่านไปก็กลับมาเป็นสิวอีก เผลอๆอาจเป็นมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ รวมวิธีรักษาสิวแบบไม่ต้องใช้ครีม ด้วยเหตุนี้วันนี้ koyจึงอยากเสนอทางเลือกในการรักษาสิวที่นอกเหนือจากการใช้ยาทาครีมอย่างที่ผ่านๆมา เป็นแนวทางการรักษาสิวที่ฉันเห็นว่ามันสามารถช่วยรักษาสิวได้อย่างยั่งยืน ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวหัวช้าง สิวผด สิวสเตียรอย ฉันว่ามันมีวิธีการรักษาที่มาจากพื้นฐานเดียวกันนั่นก็คือ การปรับตัวหรือการกลับเข้าสู่สมดุลของร่างกายที่ควรจะเป็น อ่านดูแล้วอาจจะงงๆเอาเป็นว่ามาดูวิธีการเหล่านี้กันดีกว่าค่ะกิน นอน ขับถ่าย ให้ดีมีเวลา ช่วยลดสิว กิน นอน ขับถ่าย ให้ดีมีเวลา การควบคุมการกิน นอน และขับถ่ายถือเป็นพื้นฐานการรักษาสิวที่ดีและน่าสนใจ บางคนอาจงงว่า 3 เรื่องนี้มาเกี่ยวอะไรกับการรักษาสิว คือฉันคิดว่าการที่คนเราเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆก็มาจาก 3 เรื่องนี้นะ โดยเฉพาะเรื่องอาหาร ดังคำกล่าวที่ว่า “อาหารเป็นยารักษาโรคที่ดีที่สุด” ซึ่งฉันเห็นด้วยเป็นอย่างยิ่ง สิวก็จัดเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง ซึ่งต้องใช้การทายาเพื่อรักษาโรค แต่จะดีกว่าค่ะถ้าเราสามารถป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้น จะได้ไม่ต้องเสียเวลามานั่งรักษากันให้เหนื่อยกายเหนื่อยใจ วิธีที่อยากแนะนำก็คือ กินอาหารที่เป็นประโยชน์ ช่วยลดสิว 1. กินอาหารที่เป็นประโยชน์ มีไฟเบอร์เยอะๆ มีวิตามินแร่ธาตุครบครัน งดกินอาหารขยะ อาหารสำเร็จรูป […]
ฉันเป็นคนนึงที่ใช้บริการของ “สิวอักเสบ” อยู่บ่อยๆ เรียกได้ว่าเป็นลูกค้าประจำเลยก็ว่าได้ วันไหนถ้าได้ออกไปนอกบ้าน ขึ้นรถเมล์ ลงเรือ ต่อรถไฟฟ้า รับรองรองว่าตกดึกเจ้าสิวอักเสบจะมาอยู่บนหน้าแทบทุกครั้ง เนื่องจากจากสิวอักเสบส่วนใหญ่ก็จะเป็นสิวเม็ดใหญ่ เวลาที่มันขึ้นมาบนหน้าของเราก็ต้องอยากรีบกำจัดมันออกไปให้เร็วที่สุด แต่ทว่ามันไม่ง่ายอย่างที่คิด เพราะมันต้องใช้เวลาในการสุกงอมของมันอีก กว่ามันจะเห็นหัวสิว บาวครั้งก็เป็นอาทิตย์ ยิ่งสิวอักเสบอยู่กับเรานานเท่าไร โอกาสการเกิดรอยแผลเป็นบนหน้าก็จะมีมากขึ้นเท่านั้น เพราะฉะนั้นการป้องกันการเกิดสิวอักเสบเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องเริ่มทำก่อน แต่ถ้ามันเกิดขึ้นมาแล้วก็ต้องหาวิธีกำจัดสิวอักเสบนี้ให้หายไปในเร็ววัน วันนี้มีวิธีป้องกันและรักษาสิวอักเสบ จากประสบการณ์ที่ผ่านมาของคนเป็นสิวอย่างฉันมาฝากกันค๊ะ การป้องกันสิวอักเสบ หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นละออง ควันรถ สถานที่มีฝุ่นมีควันเยอะๆ หนีให้ไกลเลยค๊ะ เพราะในฝุ่นละอองจะมีเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวอักเสบอยู่ เมื่อมันมาอุดตันที่รูขุมขนของเรา จะทำให้เกิดสิวอักเสบขึ้นค๊ะ อย่าเอามือไปแตะ จับ แคะ เกาหน้าบ่อย ทำเมื่อจำเป็นเท่านั้น เพราะในมือเรามีเชื้อแบคทีเรียเยอะแยะมากมาย จากการไปจับโน่น นี่ นั่น จับหน้าที่นึงเชื้อโรคก็ไปเกาะที่หน้าทีนึง รับรองสิวอักเสบถามหาแน่นอน อย่าใช้เครื่องสำอางค์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ เพราะจะทำให้เราหน้ามันมากขึ้นก็จะเกิดสิวอักเสบได้ง่ายขึ้น กำจัดความมันบนใบหน้า ด้วยกระดาษซับมัน ซับหน้าเมื่อหน้ามันมากๆเท่านั้น อย่าซับบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้หน้ามันมากยิ่งขึ้น เป็นสาเหตุให้เกิดสิวเพิ่มขึ้น สระฉันทุกวัน สำหรับคนที่ฉันยาว ยาวมาปิดหน้าผากหรือมาสัมผัสกับแก้มทั้ง 2 ข้าง เพราะฉันเราก็เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคเช่นกัน […]
