สิวขึ้นเพราะลดน้ำหนัก เป็นไปได้ยังไง

ลดน้ำหนักสิวขึ้น

ไปอ่านเจอสาเหตุการเกิดสิวที่น่าสนใจสาเหตุหนึ่ง “สิวขึ้นเพราะลดน้ำหนัก” ฟังดูแปลกแต่ก็มีอยู่จริง เรื่องนี้ทำให้เกิดคำถามขึ้นมาในหัวของฉันว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักแล้วสิวต้องขึ้นด้วย เกี่ยวกันตรงไหน อะไรเป็นสาเหตุ ฉันก็เลยลองไปหาคำตอบจาก Google เจอบทความที่เขียนโดยคุณหมอท่านหนึ่งน่าสนใจมาก ขออนุญาตสรุปออกมาให้อ่านกันสักหน่อยค่ะ

ร่างกายขาดวิตามิน

เวลาที่คนเราลดน้ำหนักมักจะควบคุมอาหารการกินเป็นอันดับแรก อาหารที่กินจะเน้นอาหาร Low fat หรืออาหารไขมันต่ำซะเป็นส่วนใหญ่ อ่านมาถึงตรงนี้บางคนอาจคิดว่ากินอาหารไขมันต่ำก็ดีแล้วนี่ ไม่อ้วนดีต่อสุขภาพ ซึ่งถูกต้องแต่มันจะไม่ดีต่อร่างกายเมื่อกินไปนานๆ เพราะวิตามินบางตัวละลายได้ในไขมัน ถ้าเรากินอาหารที่มีไขมันต่ำอาจทำให้ร่างกายได้รับวิตามินน้อยกว่าที่ควร โดยเฉพาะวิตามินที่มีผลต่อเรื่องผิวพรรณ เช่น วิตามิน A ,วิตามิน D ทำให้ร่างกายขาดความสมดุลซึ่งอาจทำให้ผิวแพ้ง่าย สิวขึ้นง่าย ผิวพรรณแย่ลงได้

สิวขึ้นเพราะฮอร์โมนแปรปรวน

ทุกคนคงรู้อยู่แล้วว่าฮอร์โมนเป็นปัจจัยหนึ่งของการเกิดสิว เช่น สิวในช่วงวัยรุ่น สิวที่ชอบขึ้นช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือสิวที่เกิดจากการอดหลับอดนอน แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เรากินอยู่ทุกวันนี้อาจเป็นสาเหตุการเกิดสิวแบบไม่รู้ตัวได้ โดยเฉพาะอาหารสำเร็จรูป หรืออาหารจานด่วน กินมากๆอาจทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ซึ่งมีผลต่อการเกิดสิวบนผิวหน้าได้เช่นกัน ใครชอบกินอาหารเหล่านี้บ่อยๆแล้วเป็นสิวไม่หายสักที ลองงดกินสักพักเผื่อจะช่วยให้สิวลดลงได้บ้าง

สิวขึ้นเพราะกินอาหารเสริมลดน้ำหนัก

นอกจากสิวขึ้นเพราะขาดวิตามินและฮอร์โมนแปรปรวนแล้ว บางครั้งอาหารเสริมลดน้ำหนักที่กินอยู่อาจเป็นสาเหตุทำให้สิวเห่อขึ้นหน้าได้เช่นกัน ฉันลองไปค้นหาข้อมูลคนที่มีปัญหาสิวเพราะอาหารเสริมลดน้ำหนักพบว่า มีไม่น้อยที่กินแล้วน้ำหนักลดแต่สิวกลับขึ้นมาแทน บางคนหยุดกินอาหารเสริมแล้วแต่สิวก็ยังขึ้นไม่หยุดก็มี ไม่รู้ว่าจริงๆแล้วเกิดจากสาเหตุใด แต่ฉันคิดว่าอาจเกี่ยวกับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายคล้ายๆกับการกินอาหารแล้วฮอร์โมนแปรปรวนประมาณนั้นหรือเปล่า ซึ่งคงไม่ใช่กับอาหารเสริมลดน้ำหนักทุกตัว แต่ช่วงนี้ใครลดน้ำหนักและกินอาหารเสริมอยู่ ลองงดกินสักพักเผื่ออะไรๆจะดีขึ้นบ้าง

ใครจะไปคิดว่าลดน้ำหนักอยู่ดีๆสิวกลับเห่อขึ้นมาได้ จะดีใจหรือกลุ้มใจดีก็ไม่รู้ แต่ยังซะเหตุการณ์นี้อาจไม่เกิดขึ้นกับทุกคน สงวนไว้ให้กับคนพิเศษเท่านั้น ช่วงนี้ใครลดน้ำหนักแล้วสิวขึ้นลองสำรวจตัวเองดูค่ะ ว่าเราทำอะไรพลาดไปแล้วลองแก้ไขไปทีละจุด แต่ถ้าใครนึกวิธีแก้ปัญหาไม่ออกตามไปอ่านได้ตามลิงค์บทความต้นฉบับนี้ มีวิธีแก้ปัญหาดีๆแนะนำค่ะ ฮอร์โมนป่วน-คุมอาหารเกิน ..ปัจจัยสำคัญเกิดสิว

วิธีการ, อาหาร  |   , ,
ล้อแม็กLenso ผู้ผลิต ล้อแม็ก ยอดขายอันดับ 1 ในประเทศไทย

เรื่องน่าอ่าน

เรื่องล่าสุด

  • สูตรเคล็ดวิธีป้องกันและรักษาสิวอักเสบ ทริดการป้องกันสิวอักเสบ

    สูตรเคล็ดวิธีป้องกันและรักษาสิวอักเสบ ทริดการป้องกันสิวอักเสบ

    ฉันเป็นคนนึงที่ใช้บริการของ “สิวอักเสบ” อยู่บ่อยๆ เรียกได้ว่าเป็นลูกค้าประจำเลยก็ว่าได้ วันไหนถ้าได้ออกไปนอกบ้าน ขึ้นรถเมล์ ลงเรือ ต่อรถไฟฟ้า รับรองรองว่าตกดึกเจ้าสิวอักเสบจะมาอยู่บนหน้าแทบทุกครั้ง เนื่องจากจากสิวอักเสบส่วนใหญ่ก็จะเป็นสิวเม็ดใหญ่ …
  • ผิวสวย ใส ด้วย เห็ดหลินจือ

    ผิวสวย ใส ด้วย เห็ดหลินจือ

    เห็ดหลินจือ เห็ดหลินจือแดง สายพันธุ์ Ganoderma Lucidum ตำราสมุนไพรโบราณที่เก่าแก่ที่สุดของจีน “เสิงหนงเปินเฉ่าจิง” ระบุว่าเห็ดหลินจือแดงนี้เป็นเทพเจ้าแห่งชีวิตที่มีพลังมหัศจรรย์ เป็นตัวป้องกัน ยับยั้ง …
  • ตัดผมทรงผมอันเดอร์คัต เก๋ๆสาวๆก็ได้

    ทรงผมอันเดอร์คัตเหมาะกับหนุ่มๆที่ต้องการสร้างลุคเท่ห์ ดูดี มีคาแรคเตอร์ สะอาด มาดแมนให้กับตนเอง ถ้าคุณต้องการบุคลิกสไตล์หล่อ เท่ห์ ทันสมัย ทรงผมอันเดอร์คัตตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้เป็นอย่างดี แถมชายหนุ่มที่ไว้ผมทรงนี้จะดูมีภาพลักษณ์เต็มเปี่ยมไปด้วยความมั่นใจ …

Tags

Up the brain กลาก ของกินหน้าร้อน ครีมกันแดด ครีมนวดผม ครีมบำรุงผม ครีมบำรุงผิวหน้า ครีมรักษาสิว คอนซีลเลอร์ ถั่ว ทรงผม ทรงผมชายเปิดข้าง ทรงผมผู้หญิง ทรงผมยอดนิยม ทรงผมยอดฮิต ทรงผมรับหน้าร้อน ทรงผมสั้น ทรงผมสั้นชาย ทรงผมหยิกยาว ทรงสกินเฮด ทรงโมฮอค ทรีทเม้นต์ น้ำตาล น้ำอัดลม บำรุงผิวพรรณ ปากสั่นมือสั่น ผิวสวย ยาคุมรักษาสิว ยารักษาสิว ยารักษาสิวได้ รักษาสิวด้วยน้ำผึ้ง วิตามิน วิตามินเอ วิธีรักษาสิวด้วยตัวเอง สิวอักเสบ ออกกำลังกาย อาหารคลีน อาหารลดน้ำหนัก อินเทรนด์ เกลื้อน เทรนด์แฟชั่นเสื้อผ้า เรื่องน่ารู้ เลือกทรงผมรับหน้าร้อนสำหรับสาวๆ แบบทรงผม แบบทรงผมสั้น