เชื้อหวัดติดต่อกันได้ง่าย ” ไข้หวัด ” โรคติดต่อที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ

การป้องกันไข้หวัด

” ไข้หวัด ” เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งมีอยู่เกือบ 200 ชนิด ในปัจจุบันยังไม่มียาที่ใช้รักษาและป้องกันไข้หวัดอย่างได้ผล การรักษาอยู่ที่การพักผ่อนและการปฏิบัติตัวของผู้ป่วยเป็นสำคัญ ยาที่ใช้ก็เป็นเพียงยาที่รักษาตามอาการเท่านั้น

เชื้อหวัด

การติดต่อ

เชื้อหวัดติดต่อกันได้ง่าย มีอยู่ใน น้ำมูก น้ำลาย และเสมหะของผู้ป่วย ติดต่อโดยการไอ จาม หรือหายใจรดกัน และยังติดต่อโดยการสัมผัส โดยเชื้ออาจติดที่มือของผู้ป่วยและสิ่งของเครื่องใช้ที่ผู้ป่วยสัมผัส เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ จานชาม ช้อน หนังสือ โทรศัพท์ ลูกบิดประตู ราวบันได ฯลฯ และเมื่อเราไปสัมผัสสิ่งเหล่านั้น และใช้นิ้วขยี้ตา แคะจมูก หรือ หยิบอาหารกิน เชื้อก็จะเข้าสู่ร่างกาย จนกลายเป็นหวัดได้

 

การป้องกันอย่าเข้าใกล้ คลุกคลีกับผู้ป่วย และไม่ใช้ของร่วมหมั่นล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ และอย่าใช้มือขยี้ตา แคะจมูกอย่าตรากตรำทำงานหนักเกินไป ควรออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ และควรพักผ่อนให้เพียงพอไม่ควรเข้าไปในที่มีคนแออัดพลุกพล่าน โดยเฉพาะช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัด หรือ ไข้หวัดใหญ่รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ไม่ควรอาบน้ำหรือสระผมด้วยน้ำเย็น เวลาอากาศเย็นควรสวมเสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ

การป้องกันไข้หวัด

การปฏิบัติตัวเมื่อเป็นไข้หวัดพักผ่อนมากๆ ห้ามตรากตรำทำงานหนัก หรือออกกำลังกายมากเกินไปสวมเสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่น อย่าถูกฝน หรือถูกอากาศเย็นจัด และอย่าอาบน้ำเย็นดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยลดไข้ และทดแทนน้ำที่สูญเสียไปเนื่องจากไข้สูงควรกินอาหารอ่อน ข้าวต้ม น้ำหวาน น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มร้อนๆเมื่อมีไข้ ควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น หรือน้ำก๊อกธรรมดา (อย่าใช้น้ำเย็น) เช็ดตัวเวลามีไข้สูงถ้ามีอาการไอ จิบน้ำอุ่นมากๆ หรือจิบน้ำผึ้งผสมมะนาว (น้ำผึ้ง 4 ส่วน : มะนาว 1 ส่วน)หากเจ็บคอ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ โดยผสมเกลือ 1 ช้อนชา กับน้ำอุ่น 1 ถ้วย อมน้ำเกลือ กลั้วคอแหงนศีรษะไปข้างหลัง เพื่อให้น้ำเกลืออาบเนื้อเยื่อในคอ อาการเจ็บคอจะบรรเทาไปชั่วคราว ทำซ้ำวันละ 4 ครั้งหลีกเลี่ยงการสั่งน้ำมูกแรงๆ เพราะอาจทำให้เชื้อลุกลามเข้าหูและโพรงไซนัส ทำให้เกิดการอักเสบได้

Sealed สวมผ้าปิดปาก เมื่อต้องออกไปในที่สาธารณะหากเป็นอยู่เกิน 4 วัน หรือมีน้ำมูก เสมหะข้นเหลืองหรือเขียว ควรพบแพทย์เพื่อได้รับการรักษา

 

ไข้หวัด เป็นโรคที่หายเองได้เป็นส่วนใหญ่ ยาที่อาจจำเป็นต้องใช้คือ ยาลดไข้ และพักผ่อนให้เพียงพอ การล้างมือบ่อยๆ มีส่วนช่วยป้องกันการติดเชื้อหวัด

 

 

วิธีการ, เรื่องน่ารู้  |   ,
ล้อแม็กLenso ผู้ผลิต ล้อแม็ก ยอดขายอันดับ 1 ในประเทศไทย

เรื่องน่าอ่าน

เรื่องล่าสุด

  • สาวรูขุมขนกว้าง งด  ผลิตภัณฑ์แต่งหน้า

    สาวรูขุมขนกว้าง งด ผลิตภัณฑ์แต่งหน้า

    ใครที่มีปัญหาที่ผิวหน้ารูขุมขนกว้าง ให้รับรู้ปไว้เลยว่าผิวหน้าแบบนี้ต้องดูและเป็นพิเศษกว่าผิวหน้าปกติมีความาบอบบางหรือต้องให้การปกป้องดูแลและพิถีพิถันใส่ใจในการเลือกใช้เครื่องสำอางมากกว่าผิวประเภทอื่นๆ กันเลยทีเดียว เพราะรูขุมขนกว้างบนใบหน้าจะดูดซับเครื่องสำอางไว้มากกว่าผิวแบบอื่น ทำให้เกิดการอุดตัน ทำให้ใบหน้ามันเยิ้มและก่อให้เกิดปัญหาสิวตามมาในภายหลังได้อย่างง่ายดาย ดังนั้น วันนี้เราจึงมีคำแนะนำสำหรับสาวๆ ที่ต้องแต่งหน้าเพื่อให้คุณได้ทราบว่าผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางประเภทใดบ้างที่สาวรูขุมขนกว้างจะต้องหลีกเลี่ยง ไม่เช่นนั้น… …
  • “หมูกรอบ” กรอบ อร่อย แต่แฝงไปด้วยภัยอันตราย

    “หมูกรอบ” กรอบ อร่อย แต่แฝงไปด้วยภัยอันตราย

       “หมูกรอบ” กรอบ อร่อย ภัยอันตรายต่อสุขภัย อาหารมากมายหลากหลายชนิดที่วางขายตามท้องตลาด ล้วนแต่ล่อตาล่อใจและชวนให้เรารู้สึกอยากรับประทานกันอยู่ไม่น้อย ถึงแม้จะรู้ว่ากินมาก ๆ แล้วก็อาจจะทำให้อ้วน …
  • แนะนำวิธีจัดการกับเล็บฉีกและหัก

    แนะนำวิธีจัดการกับเล็บฉีกและหัก

    สิ่งแรกและเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยจร้าคุณสาวๆ นั่นคือ คุณไม่ควรตัดเล็บให้สั้นกุดเลยจร้า เพราะจะยิ่งทำให้เล็บเปราะบาง อ่อนแอ และฉีกขาดได้ง่าย สำหรับวิธีแก้ที่ดีที่สุดก็คือการใช้ตะไบเล็บแทน การตะไบเล็บอาทิตย์ละสองครั้งและเลือกใช้ตะไบเล็บแบบกระดาษจะเป็นการดีกว่าตะไบเล็บแบบเหล็กจร้าสาวๆ ทั้งหลาย เพราะว่าตะไบเล็บแบบเหล็กนั้นมันแข็งเกินไปสำหรับที่จะใช้กับเล็บที่แสนจะเปราะบางของคุณค่ะ …

Tags

Up the brain กลาก ของกินหน้าร้อน ครีมกันแดด ครีมนวดผม ครีมบำรุงผม ครีมบำรุงผิวหน้า ครีมรักษาสิว คอนซีลเลอร์ ถั่ว ทรงผม ทรงผมชายเปิดข้าง ทรงผมผู้หญิง ทรงผมยอดนิยม ทรงผมยอดฮิต ทรงผมรับหน้าร้อน ทรงผมสั้น ทรงผมสั้นชาย ทรงผมหยิกยาว ทรงสกินเฮด ทรงโมฮอค ทรีทเม้นต์ น้ำตาล น้ำอัดลม บำรุงผิวพรรณ ปากสั่นมือสั่น ผิวสวย ยาคุมรักษาสิว ยารักษาสิว ยารักษาสิวได้ รักษาสิวด้วยน้ำผึ้ง วิตามิน วิตามินเอ วิธีรักษาสิวด้วยตัวเอง สิวอักเสบ ออกกำลังกาย อาหารคลีน อาหารลดน้ำหนัก อินเทรนด์ เกลื้อน เทรนด์แฟชั่นเสื้อผ้า เรื่องน่ารู้ เลือกทรงผมรับหน้าร้อนสำหรับสาวๆ แบบทรงผม แบบทรงผมสั้น