ของกินหน้าร้อน รวม ฮิต ของ กิน หน้า ร้อน

สมูทตี้ผลไม้รวม


ของกินหน้าร้อน รวม ฮิต ของ กิน หน้า ร้อน

รวม ฮิต ของ กิน หน้า ร้อน ที่อยากจะแน่ะนำ คือ ข้าวแช่ชาววัง  “ข้าวแช่” เมนูโบราณกินคู่หน้าร้อน กินแล้วช่วยให้ชื่นฉ่ำคอ เย็นกาย สบายท้อง ชื่นใจกับกลิ่นหอมๆ ของดอกมะลิลอย กินกับเครื่องเคียงสารพัดอย่าง ที่กินแล้วช่วยให้อิ่มท้องแถมกินแล้วช่วยคลายร้อนได้ ลิ้มรสข้าวแช่เย็นๆ กับเครื่องเคียงสารพัดอย่าง

สูตรข้าวแช่ชาววัง

ของกินหน้าร้อน

หวานเย็น น้ำแข็งไส
ของกินคลายร้อนสำหรับเดือนเมษา เข้ากับบรรยากาศหน้าร้อนที่สุด ทำเองก็เรียกว่าโคตรง่าย หาซื้อกินนะเหรอยิ่งสะดวกเข้าไปใหญ่สำหรับบ้านของเราเดินออกมานอกบ้านเหลียวซ้ายแลขวา ต้องอยู่หน้าบ้านใครสักคนแน่นอน เพราะบรรยากาศมันได้อารมณ์เหมือน ต่างประเทศที่ขายฮอตดอกเป็นของที่ต้องมีสำหรับ หน้าร้อนอย่างนี้ ขาดมิได้ หวานเย็น น้ำแข็งไส จะนำผลไม้นานาๆ ชนิด เช่น ส้ม แตงโม แอปเปิล ชมพู่ ข้าวโพด และผลไม้อื่นๆ มาผสมกับน้ำหวานสีต่างๆ และเพื่อให้มีน้ำตาลที่ช่วยเพิ่มพลังงาน โดยจะนำไปแช่แข็งไว้เป็นเวลา 1 คืนง่ายๆ แค่นี้ก็สามารถดับร้อนได้เป็นอย่างดี

หวานเย็น น้ำแข็งไส

รวม ฮิต ของ กิน หน้า ร้อน

สมูทตี้ผลไม้รวม

บานาน่าเบรคฟัสต์สมูทตี้

บางครั้งการดื่มสมูทตี้ในช่วงเช้า ช่วยให้คุณเริ่มเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่นแจ่มใส



ส่วนผสม
นมสดไร้ไขมัน 1 – 1 /2ถ้วย
กล้วยหอมขนาดปานกลาง 1 ผล
ปอกเปลือกและหั่นสไลด์เป็นชิ้นๆ ใส่ถุงพลาสติค แช่ช่องแข็งไว้ 1 คืน
กลิ่นวานิลาสังเคราะห์ 1 /2 ช้อนชา
กลิ่นอัลมอนด์สังเคราะห์ 1 / 4ช้อนชา (ถ้าไม่มี ไม่ต้องใส่ก็ได้)
ผงซินนามอน (Cinnamon) สำหรับโรยหน้าเครื่องดื่ม (แล้วแต่ชอบ)

วิธีทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ยกเว้นผงซินนาม่อน ปั่นให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
เทใส่แก้ว โรยด้วยผงซินนาม่อน ตามชอบ ขอให้อร่อยกับสมูทตี้มื้อเช้าสูตรนี้นะคะ

บานาน่าสัปปะรดโคลาดาสมูทตี้

สมูทตี้ผลไม้รวม

รวม ฮิต ของ กิน หน้า ร้อน

ส่วนผสม

กล้วยหอมปอกเปลือกหั่นชิ้น 1 / 2 ผล
สัปปะรดหั่นชิ้น 1 / 2 ถ้วย
น้ำสัปปะรด 1 / 2 ถ้วย (หากใช้สัปปะรดกระป๋อง เทน้ำในสัปปะรดกระป๋องลงในเครื่องปั่นได้เลย)
น้ำแข็ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
กลิ่นมะพร้าวสังเคราะห์ 1 / 4 ช้อนชา

วิธีทำ
ผสมทุกอย่างในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้วทรงสูง

ช็อคโกแลตพีนัทบัตเตอร์สมูทตี้
ส่วนผสม
กล้วยหอม 1 ผล
พีนัทบัตเตอร์ (เนยถั่ว) 2 ช้อนโต๊ะ (ชนิดละเอียดหรือหยาบก็ได้ ตามชอบ)
ช็อคโกแลตซีรัป 1-2 หยด
Wheat germ 1 ช้อนโต๊ะ
นมถั่วเหลือง 6 ออนซ์  ผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ปั่นเข้าด้วยกันจนเนียน

วันเดอร์เกิร์ลสมูทตี้

ส่วนผสม
น้ำส้มคั้นสด 1 ถ้วย
สตรอเบอรี่ฝานเป็นชิ้น 1 ถ้วย
มะม่วงสุกฝานเป็นชิ้นเล็ก 1-2 ผล
น้ำเชื่อมกลิ่นเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
ผงซินนาม่อน 1/3 ช้อนชา
กลิ่นวานิลาสังเคราะห์ 1 / 4 ช้อนชา
น้ำแข็งเกล็ด 1 ถ้วย

วิธีทำ
1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนเข้ากัน เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

เลม่อนแอปเปิ้ลฮันนี่สมูทตี้

ส่วนผสม

น้ำมะนาว 1 / 4 ถ้วย
น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 / 2 ถ้วย
แอปเปิ้ล 1 ผล
(ขนาด 8 ออนซ์ ปอกเปลือก เฉือนส่วนที่เป็นแกนกลางและเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้น)
กล้วยหอม 1 ผล
(ปอกเปลือก หั่นสไลด์เป็นชิ้น)
น้ำผึ้ง 2 – 3 ช้อนโต๊ะ
โยเกิร์ตไร้ไขมันแช่แข็ง 1 ถ้วย

วิธีทำ
1. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เนียนเข้ากัน เทใส่แก้วใบที่สวยที่สุด แล้วคุณจะได้สมูทตี้แสนอร่อยไว้ดื่มทันที

เลม่อนสตรอเบอรี่โยเกิร์ตสมูทตี้

ส่วนผสม
โยเกิร์ตรสวานิลา ไร้ไขมัน 1 ถ้วย
น้ำส้ม 1 / 2 ถ้วย
สตรอเบอรี่ 1+ 1 / 2 ถ้วย
น้ำแข็งบด 1 / 2 ถ้วย
น้ำมะนาว 1 /2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
ผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เนียนเข้ากันดี จัดเสิร์ฟ ได้ 1 แก้วใบโต

อโลฮาฮาวายสมูทตี้

ไม่ต้องบินไปไกลถึงฮาวาย คุณก็สามารถทำสมูทตี้อโลฮาฮาวายดื่มเองที่บ้านได้เหมือนกันนะคะ…..

ส่วนผสม
สตรอเบอรี่สด 1 ถ้วย
กล้วยหอม 1 ผล
โยเกิร์ตไร้ไขมัน 1 ถ้วย
น้ำตาลเล็กน้อย ตามชอบ
น้ำแข็ง 2 ถ้วย

วิธีทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เข้ากันดี เทใส่แก้วใบสวย แล้ว ดื่มพร้อมฟังเพลงสไตล์อคูสติคกีต้าร์ อย่าง KEALI’I REICHEL singing HANOHANO ‘O MAUI (Hawaiian music) ลิงค์ค่ะ http://www.youtube.com/watch?v=CipqEcB5yh0&NR=1

ซูเปอร์ฟรุตตี้สมูทตี้

ส่วนผสม
สตรอเบอรี่ฝานเป็นชิ้น 1 / 2 ถ้วย
แอปเปิ้ลปอกเปลือก ฝานแกนกลางและเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้น 2 ผล
บลูเบอรี่ 1 / 2 ถ้วย
ลูกพีชโครงการหลวง 1 / 2 ถ้วย
น้ำแอปเปิ้ลสด 3 / 4 ถ้วย
น้ำส้มคั้นสด 3 / 4 ถ้วย

วิธีทำ
1. ผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เข้ากันดี เทใส่แก้ว จัดเสิร์ฟ

ส้มบานาน่าครีมมี่สมูทตี้

ส่วนผสม

น้ำส้ม 1 / 4 ถ้วย
น้ำสัปปะรด 1 / 4 ถ้วย
กล้วยหอม 1 / 2 ผล
น้ำกะทิ 1 ช้อนโต๊ะ
กล้วยหอม 1 / 2 ผล
ขิงสด 1 / 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็งบด 1 / 2 ถ้วย หรือ น้ำแข็งก้อนประมาณ 2 ก้อน

วิธีทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนเป็นเอเดียวกัน เทใส่แก้วทรงสูง ประดับขอบแก้วด้วยสัปปะรดฝานชิ้นบาง

ของกินหน้าร้อน  |   , ,

เรื่องน่าอ่าน

Safari World Bangkok

เรื่องล่าสุด

  • การรักษารอยสิวด้วย IPL ดีใหม่ทำแล้วเจ็บหรือเปล่า

    การรักษารอยสิวด้วย IPL ดีใหม่ทำแล้วเจ็บหรือเปล่า

    IPL คืออะไร? IPL คือ อะไร ขออธิบายแบบสั้นก็แล้วกันเพราะคิดว่าทุกคนน่าจะรู้จักกันแล้ว IPL คือคลื่นแสงชนิดหนึ่งที่มีความยาวคลื่นหลายช่วง ใช้แก้ปัญหาผิวได้หลายแบบ สำหรับคนเป็นสิวจะเน้นใช้ลดรอยแดง …
  • เคล็ดลับ การดูแลเล็บ ปกป้องเล็บ  ตะไบเล็บ ทาสีเล็บ

    เคล็ดลับ การดูแลเล็บ ปกป้องเล็บ ตะไบเล็บ ทาสีเล็บ

    มีเคล็ดลับ สูตรการดูแล จัดการเล็บมากมาย แต่มี วิธีการขั้นตอนพี้นฐานง่ายๆในการจัดการ บำรุงรักษา เล็บไม่ซับซ้อนทำตามได้ง่าย เลือกสีให้เหมาะสมกับสไตล์ของคุณ สีของยาทาเล็บมีให้เลือกมากมายจนคุณอาจจะเลือกไม่ถูกเลยค่ะ ดังนั้น …
  • Sick-Painยาทาเล็บ ความสวยบนเรียวเล็บที่แฝงอันตรายไม่รู้ตัว

    Sick-Painยาทาเล็บ ความสวยบนเรียวเล็บที่แฝงอันตรายไม่รู้ตัว

    สารพิษในยาทาเล็บที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย หนึ่งในสาระสำคัญในยาทาเล็บอย่าง “สารไทลูอิน” เป็นสารที่มีคุณสมบัติสามารถซึมผ่านเข้าสู่ร่างกายของเราได้ง่ายผ่านผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ เมื่อเราสูดดมเอาสารเหล่านี้เข้าไปเป็นระยะเวลานานๆ จะส่งผลให้ร่างกายรู้สึกมึนงง เวียนหัว ตาลาย หน้ามืด และรู้สึกคลื่นเหียน …
  • แนะนำวิธีการกินให้ลดลง 100 kcalต่อวัน มาลองทำกัน

    แนะนำวิธีการกินให้ลดลง 100 kcalต่อวัน มาลองทำกัน

    ถ้าถามว่าแต่ละคนมีความสุขกับการทานอาหารในแต่ละมื้อมากน้อยแค่ไหน คงมีหลายคนที่ตอบว่ามีความสุขมากจนเผลอทานเยอะทำให้น้ำหนักขึ้นจนถึงทุกวันนี้ แต่ถ้าจะให้อดใจมันก็อดได้ยากเพราะไม่ว่าจะนอกบ้านหรือในบ้านก็ล้วนมีกลิ่นของกินที่ตลบอบอวลจนต้องเผลอทานจนได้ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักก็ตาม จึงทำให้หลายคนต้องล้มเหลวในการลดน้ำหนักนั่นเอง วันนี้แอดมินมีวิธีการกินที่จะช่วยให้เราไม่อ้วนแถมยังสามารถช่วยลดได้ 100 แคลอรี่ในแต่ละวันอีกด้วย ใครที่ชอบทานขนมปังทาเนยจำนวน 2 ช้อนโต๊ะ …
  • รวมแบบผมทรงบ๊อบ แนวทางการทำทรงผมบ๊อบ

    รวมแบบผมทรงบ๊อบ แนวทางการทำทรงผมบ๊อบ

    ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ทำให้หลายคนเครียดกับสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว จนนึกหาวิธีคลายร้อนในแบบต่างๆ การตัดผมก็ช่วยให้หัวเบาลงได้พอสมควรและยังช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้มากเลยน่ะ จัดไปกับผมทรงบ๊อบแบบต่างๆเพื่อเป็นแนวทาง ก่อนเดินเข้าร้านตัดผม ถ้าคุถ้าคุณผมยาวอยากให้ผมสั้นลงนิดหน่อย ทรงบ๊อบช่วยได้แถมต้นคอเย็นๆเป็นของแถมสำหรับผมทรงนี้ผมบ๊อบหนา รับหน้าร้อน สำหรับสาวมั่น …
  • ผม ลอน สำหรับ คน หน้า กลมแค่เปลี่ยนทรงผม คุณก็สวยขึ้นได้ เพียงทำให้ผมพองๆ เน้น!ทำผมลอนยิ่งดี

    ผม ลอน สำหรับ คน หน้า กลมแค่เปลี่ยนทรงผม คุณก็สวยขึ้นได้ เพียงทำให้ผมพองๆ เน้น!ทำผมลอนยิ่งดี

    ผม ลอน สำหรับ คน หน้า กลมแค่เปลี่ยนทรงผม คุณก็สวยขึ้นได้ เพียงทำให้ผมพองๆ เน้น!ทำผมลอนยิ่งดี รับรองใบหน้าดูเล็กแน่นอน …
  • อินเทรนด์สุดๆ แรงแซงทางโค้ง เทรนด์สีแฟชั่นปี 2015

    อินเทรนด์สุดๆ แรงแซงทางโค้ง เทรนด์สีแฟชั่นปี 2015

    เทรนในปีนี้จะเน้นสีที่ดูเป็นธรรมชาต ิปี 2015 นี้บริษัทสีสำหรับการพิมพ์ระดับโลก ได้ประกาศโทนสีมาแรงประจำปี 2015 แล้ว ได้แก่ สี  “ …
  • อาการคิ้วกระตุกบอกอะไรเราบ้างนอกจากเรื่องดวงโชคลาภ

    อาการคิ้วกระตุกบอกอะไรเราบ้างนอกจากเรื่องดวงโชคลาภ

    อาการคิ้วกระตุกบอกอะไรเราบ้างนอกจากเรื่องดวงโชคลาภ ศูนย์ประสาทและสมอง โรงพยาบาลธนบุรี ได้เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหา “ตากระตุกหน้ากระตุก” ว่าไม่ใช่แค่ความเชื่อที่มักกล่าวกันว่า “ตาเขม่นขวาร้ายซ้ายดี” เท่านั้น แต่ถือเป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่เรียกว่า โรคกล้ามเนื้อใบหน้ากระตุก …
  • 5 สัญญาณบอกว่า เขา มีคุณคนเดียว

    5 สัญญาณบอกว่า เขา มีคุณคนเดียว

    ความรักเป็นความรู้สึก สภาพและเจตคติต่างๆ ซึ่งมีตั้งแต่ความชอบระหว่างบุคคลไปถึงความพึงพอใจ  อาจหมายถึงอารมณ์การดึงดูดและความผูกพันส่วนบุคคลอย่างแรงกล้า แต่ความรักของคนสองคนนั้นช่างอธิบายได้ยากยิ่ง ฉะนั้น การมี “สุดที่รัก” คนเดียวย่อมดีกว่า มีใครๆหลายๆคนแน่นอน …
  • สาหร่ายพวงองุ่น ยับยั้งเซลล์มะเร็งได้จริงหรือ!!!

    สาหร่ายพวงองุ่น ยับยั้งเซลล์มะเร็งได้จริงหรือ!!!

    สาหร่ายพวงองุ่น ยับยั้งเซลล์มะเร็งได้จริงหรือ!!! ชื่อภาษาอังกฤษคือ sea grapes หรือ green cavier มันคือสาหร่ายทะเลที่เกิดตามธรรมชาติแถบโอกินาว่า ประเทศญี่ปุ่น …
  • ทำแล้วผู้หญิงจะไม่ท้อง กับความเชื่อที่ขาดความรู้

    ทำแล้วผู้หญิงจะไม่ท้อง กับความเชื่อที่ขาดความรู้

    อะไรๆก็เกิดขึ้นได้จากความเข้าใจผิดนี่แหละ!!! ความเข้าใจผิด : มี sex กันครั้งแรก ผู้หญิงท้องได้ยาก ผู้หญิงมีโอกาสตั้งท้องได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเพศสัมพันธ์ครั้งแรก หรือครั้งที่สิบ …
  • ปัญหาผิวหนังบริเวณรอบดวงตาดำคล้ำเป็นสิ่งที่หลายๆคนต้องเผชิญและยังแก้ไม่ตก

    ปัญหาผิวหนังบริเวณรอบดวงตาดำคล้ำเป็นสิ่งที่หลายๆคนต้องเผชิญและยังแก้ไม่ตก

    ไม่รู้จะทำอย่างไรดีกับรอยช้ำใต้ตาเป็นหมีแพนด้า ลองมาหลากหลายวิธีแล้วก็ยังไม่เห็นผล จริงๆแล้วการจัดการปัญหาขอบตาดำไม่ได้ยากอย่างที่คิด โดยก่อนที่เราจะหาวิธีทำให้ขอบตาหายดำนั้น ควรทราบสาเหตุเสียก่อนว่ามันมีที่มาจากอะไร เพราะเมื่อรู้สาเหตุแล้วจะทำให้เราแก้ได้ตรงจุด และท้ายที่สุดรอบคล้ำรอบดวงตาก็จะหายไป วันนี้เรามาดูกันว่าสาเหตุที่ทำให้ขอบตาดำคล้ำนั้นเกิดจากอะไร และวิธีทำให้ขอบตาหายดำแบบไหนที่เหมาะกับเรามากที่สุด ขอบตาดำเพราะนอนดึก …
  • เช็คอาการปวดท้องน้อยสำหรับสาวๆผู้ชอบมีอาการปวดท้องบ่อยๆ

    เช็คอาการปวดท้องน้อยสำหรับสาวๆผู้ชอบมีอาการปวดท้องบ่อยๆ

    สำหรับเพื่อนสาวที่ชอบมีการปวดท้องควรได้อ่านเรื่องราวนี้เกี่ยวกับอาการปวดท้องน้อย โดย ภญ.นิภาพรรณ มาอยู่ดีปวดท้องน้อย…ปัญหาที่ไม่น้อยสำหรับผู้หญิง อาการปวดท้องน้อยจะเกิดบริเวณใต้สะดือ มี 2 แบบคือ อาการปวดท้องน้อยแบบฉับพลันทันทีทันใด ซึ่งพบได้ในผู้ป่วยหลังผ่าตัด …
  • อย่าปล่อยให้เธอหลุดไปเป็นแฟนของคนอื่น

    อย่าปล่อยให้เธอหลุดไปเป็นแฟนของคนอื่น

    14นิสัยหลักของผู้หญิงถ้าคุณเจอแบบนี้แล้ว “ไม่ควร” ปล่อยมือเธอไป 1.เค้าจะไม่เจ้าชู้ ไม่มองผู้ชายหรือ ทอม คนอื่น นอกจากคุณแล้วเค้าก้อจะไม่ชมหรือนำคุณไปเทียบกับผู้ชาย หรือ ทอม …
  • 10 คำสารภาพที่ผู้ชายอยากให้ผู้หญิงเป็น

    10 คำสารภาพที่ผู้ชายอยากให้ผู้หญิงเป็น

    10 คำตอบที่ได้มาจากผู้ชาย ว่าอะไรบ้างที่ผู้ชายคาดหวังที่อยากจีบผู้หญิงคนอย่างเราๆ ผู้หญิงแบบไหนกันที่ผู้ชายทั้งหลายต่างเทคะแนน ว่าอยากได้มาเป็นแฟน และเป็นแม่ของลูกในอนาคต 1 ผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตของตัวเองและต้องเป็นวิถิชีวิตที่ดูดี คุณเป็นคนที่ดูแลตัวเองดี ให้ความสนใจกับตัวเองว่ามีไลฟ์สไตล์แบบไหน …

mobile printer